Эмоциональный коучинг онлайн
Я Дарья Новикова, можно просто Даша. Я эмоциональный коуч и работаю онлайн с женщинами и мужчинами. На встречах можно остановиться, разобраться в том, что происходит внутри, и посмотреть, какой следующий шаг подходит именно вам.
Не обязательно приходить с готовым запросом. Достаточно заметить: «Так, как сейчас, мне трудно».
Сначала познакомимся. Решение о дальнейшей работе можно принять после встречи.
Вы справляетесь с делами, отвечаете людям, принимаете решения. Но собственные чувства всё чаще остаются на потом.
Возможно, вам знакомо что-то из этого:
С этим можно прийти на знакомство. Мы обсудим, подходит ли вашему запросу коучинг.
В коучинге можно учиться замечать свои чувства, различать факты и предположения, внимательнее относиться к границам и выбирать действия с учётом собственных ценностей.
Иногда рабочий вопрос очень конкретный: как не отвечать согласием автоматически. Иногда сначала нужно понять, что вообще хочется обсудить. Мы можем двигаться от вашего реального дня, без требования немедленно изменить всю жизнь. Определённый результат или срок изменений я не обещаю.
Расскажите в нескольких словах, что привело вас сюда. Можно начать с простого: «Хочу узнать о знакомстве».
Познакомимся, поговорим о вашем запросе и формате работы. Условия: бесплатно, 20 минут.
После знакомства обсудим доступные пакеты, стоимость и расписание. Все встречи проходят онлайн по видеосвязи.
Я прошла полную сертификацию в Exponential Coaching Academy, Академии экспоненциального коучинга Михаила Саидова. Моё обучение и подготовка заняли 18 месяцев.
Для меня в разговоре важны ваше право на собственные решения и возможность двигаться в посильном темпе.
Моя подготовка связана с экспоненциальным коучингом. В центре такого разговора могут быть не только действия, но и мысли, через которые вы смотрите на ситуацию. На странице о методе я объясняю, что это означает на практике и где проходят границы коучинга.
Как разобраться в эмоциональной перегрузке, отделить срочные дела от внутреннего давления и выбрать посильный следующий шаг без требования успеть всё.
Как находить слова для чувств, различать эмоции и предположения и говорить о своём состоянии, даже когда точного ответа пока нет.
Как заметить автоматическое согласие, взять время на ответ и пересмотреть обещание, сохраняя уважение к себе и другим людям.
Нужно ли заранее формулировать запрос? Как подключиться к встрече? Чем коучинг отличается от психотерапии? Ответы собраны на одной странице, чтобы вы могли спокойно познакомиться с форматом.
Если хочется понять, подходит ли вам такой разговор, напишите мне в WhatsApp. Не нужно заранее объяснять всю свою историю.